lördag 14 juli 2012

Yoga tillsammans



Jag blev dålig igen utan att hinna bli riktigt bra och det visade sig att det inte var virus jag hade, det var någon bakterie och jag fick äntligen behandling som funkar och jag börjar känna igen mig själv, känner att min kraft börjar komma tillbaka. Och det känns verkligen bra. Hoppas att det håller i sig och att nu blir det bra.

Vi har varit och rest lite i vackra Sverige, vi kom hem i förgår. Och jag fick med mig min man att både göra Work Out med mig igår och yoga i trädgården i morse. Han är lite stelare än jag så att vi körde mycket stäckningar i yogan. Jag vet att det gör honom mycket gott. Det är viktigt att ta hand om sin kropp, speciellt när man blir äldre. Man får akta sig för att inte bli alltför stel och orörlig. Nu när sommaren är här kan man verkligen ta sig tid och göra lite sträckningar och övningar. Man bestämmer ju över sin tid på semestern   

Många ord från Änglarna sen sist, Expectancy, Responsibility, Simplicity, Synthesis och Healing, det sista helt rätt ord för mig nu när jag håller på och återhämtar mig.
På vår resa har vi haft tid att prata om allt möjligt, bland annat det man förväntar sig av andra och hur man har ansvar för sitt eget välbefinnande. Jag tycker också att när man sitter så nära varandra länge som i en bilresa synkroniseras man med varandra lite bättre.

Tack för att du tittade förbi på min blogg
Jai Bhagwan
Sif

I got sick again before I got well, it wasn’t a virus but some bacteria and finally I got the right treatment and are felling much better, I am getting my energy back and I hope that this time it final and I will be well.

We have been travelling in the beautiful Sweden for some days and came home the day before yesterday.  And I got my husband to do with me both the Work Out yesterday and yoga in the garden this morning. He is a bit stiffer then I am so we did a lot off stretches in the yoga. I know that it dos him so good. It is important to take good care of our body, especially when we are getting older. You have to be careful not to get to stiff and immovable. In  summer time you sure can take some more time to stretch and do some exercise. You master your own time when you have vacation.  

There has been a lot of words from the Angels since the last post, like Expectancy, Responsibility, Simplicity, Synthesis and Healing, the last one perfect for me in my recovery.
On our journey we have had the possibility to talk about all sorts off stuff, like what you expect from others and how we have the responsibility for our own wellbeing. I feel that when you sit so close together for a long journey in the car you get better synchronized with each other .

Thank you for stopping by at my blog
Jai Bhagwan
Sif