måndag 24 augusti 2015

Back to yogaclasses

Today was the first yoga class this season 
it was great to sit there with my wonderful grupp again and 
everybody was happy to be back
Yoga is wonderful:)

Here are some af the poses we did this evening 

Moon Salutation 



The Tree


The Shoulder Stand



The Plough 

The cobra

The boat 




Treat your body with tenderness <3

Jai Bhagwan 
Sif

tisdag 18 augusti 2015

Välkommen att prova på Yoga



Lördagen 22 augusti är du varmt välkommen att 
gratis prova på yoga kl. 09.00 - 10.00 
i Villa Fridhem i Mälarhöjden, Bellmanskällevägen 18

Yogamattor finns på plats
du behöver bara ha på dig bekväma kläder:)

Välkommen 
Sif