söndag 2 februari 2020

Terminstart vår 2020


Nu börjar vi igen efter julledigheten, 

Start: 3 februari 2020
Måndagar kl 18.00 - 19.00
13 gånger = 1.7550:-

Hjärtligt välkomna:)
Jai Bhagwan 
Sif



torsdag 22 augusti 2019

Yoga för dig magazine

In this issue of the Swedish yoga magazine Yoga för dig
and interview with me about Kripalu Yoga and my classes


Welcome over to my instagram: yogamedsif

onsdag 21 augusti 2019

Instagram

Välkommen att besöka mig på min instagram 
yogamedsif


Head over to my instagram 
yogamedsif 








Efter en härlig sommar med daglig yoga och träning är det nu dags 
för terminsstart, måndagar kl. 18.00-19.00
med start 26 augusti 
Det ska bli så roligt att träffa gamla och nya yogins 
och sätta i gång

du kan anmäla dig till
sif.ulfarsdottir@gmail.com

Välkomna allihopa 


lördag 19 januari 2019

Long time no see

This past Monday the yoga classes started again for the spring term 
aways lovely to meet all the participants after the breaks:)

The classes continues on Monday evenings at 19.00 - 20.00
Welcome to join us


I am having difficulties logging in and posting fotos in the blogg, thats on of the reasons I haven’t been so active on the blogg. I am going to give it a try again and see how it goes this time.
I also have a Instagram account if you want to follow me there, yogamedsif, I post there every once in  awhile. Sometimes I will post the same in both accounts, we will se whats happens here now 

This week I have been doing yoga and other exercise nearly every day, this morning the Sun Salutation and the Moon Salutation and more. I am happy when I choose to take time to work with my body. And the best thing is meditating every day a least once a day.
Sometimes I take a break with no particular reson, it just happens, but now I am back on track and hopefully also here on the blog:) 

Simplicity said the Angels today, don’t complicate your life or your practise, just do it an make it simple. Have a fantastic day<3

Jai Bhagwan 
Sif

onsdag 17 augusti 2016

Äntligen är det dags för yogastarten :)
Så skönt att logga in här på bloggen igen efter ett låååångt uppehåll
hoppas att det blir många inlägg under hösten
tack alla som tittar in och hälsar på

Hoppas att alla ni har haft det fantastiskt i sommar
Min sommar har varit jätte fin




Vill du bli av med fysisk och psykisk stress?
Vill du skapa harmoni mellan din kropp, sinne och själ
och uppnå medvetenhet som bidrar till bättre hälsa?
 Yoga är ditt verktyg till allt detta

Måndagar  kl. 19.00 – 20.00  
Start  22/8 15 ggr. 2.025:-
Lördagar kl. 09.00 – 10.00 
Start 27/8  14 ggr. 1.890:-

Instruktör: Sif Ulfarsdottir
anmälan och info: sif.ulfarsdottir@gmail.com / mobil: 0707 490762

instagram: yogamedsif

fredag 29 januari 2016

Prova på

Lördagen 30 januari kl 10.15 är du välkommen att gratis prova på yoga
Yoga hjälper dig med hela kroppen,
muskler, smidighet, matsmältningen, syresomsättningen, blodcirkulationen m.m.
Kripalu Yoga är ett meditativt hatha yoga, där vi är medvetna om varje rörelse och hur de påverkar kroppen och sinnet.
Medveten djup andning hjälper oss att komma djupare i varje övning och slappna av i ställningarna 
Du är hjärtligt välkommen till Villa Fridhem på Bellmannskällvägen i Mälarhöjden
på lördag
Jai Bhagvan 
Sif