Prova på

Lördagen 30 januari kl 10.15 är du välkommen att gratis prova på yoga

Yoga hjälper dig med hela kroppen,

muskler, smidighet, matsmältningen, syresomsättningen, blodcirkulationen m.m.

Kripalu Yoga är ett meditativt hatha yoga, där vi är medvetna om varje rörelse och hur de påverkar kroppen och sinnet.

Medveten djup andning hjälper oss att komma djupare i varje övning och slappna av i ställningarna 

Du är hjärtligt välkommen till Villa Fridhem på Bellmannskällvägen i Mälarhöjden

på lördag

Jai Bhagvan 

Sif

Terminsstart

Nu startar vårterminen 

hoppas att alla har haft det skönt och härligt över jul och nyår:)

Lördagar kl. 09.00 - 10-00 

med start 16/1

Måndagar kl. 19.00 - 20.00

med start 18/1

Kurserna är i Mälarhöjden 

Villa Fridhem, Bellmansskällevägen 18

Om du är intresserat av att vara med eller vill ha information kan du höra av dig till mig

sif.ulfarsdottir@gmail.com

eller 0707 490762

Jai Bhagwan 

Sif

Happy new year

I hope that 2016 will be a great year for you all

my wonderful blog friends out there in the world:)

Today 20 minutes mindful meditation 

sitting in stillness inside in the warm house

and outside it is snowing and the wind is bowing, 

the snow flakes are are dancing in the air,  it seams that they don't hit the ground 

just playing with the wind

Understanding said the Angels today 

do we understand the meaning of live?

Do we have to:)?

Have a wonderful wonderful day today

Jai Bhagwan

Sif