Solhälsningen i trädgården

 

Jag tycker att man alltid kan hitta en stund för att göra solhälsningen, här gör jag den i trädgården i solen med fågelkvitter. Två omgångar i lung takt. I Solhälsningen jobbar man med hela kroppen, sträcker på muskler och nerver och får blodcirkulationen i gång. Varför inte börja varje dag med den.

Love, Harmony och Power.

Hoppas allt är bra med dig

Jai Bhagwan

Sif

I think that you can always find a moment for The Sun Salutation, here I am doing it in the garden in the sun with birdsong. Tow times in a slow motion. With the Sun Salutation you work with the hole body, stretch your mussels and nerves and get your blood circulation going. Why not start every day with it.

Love, Harmony and Power

Hope you are fine

Jai Bhagwan

Sif

Hemma igen

Hej alla underbara 

Nu är jag hemma igen från den underbara resan. Här kommer fler bilder från resan.

I måndags var det sista yogan inför sommaren. Det känns alltid lite sorligt, jag tycker så mycket om mina yogaklasser, men samtidigt är det skönt med sommaravkoppling, långa ljusa kvällar och stunder i trädgården, ta av sig skorna och gå i gräset. Känna naturen i fotsulurna.

Jag har inte hälsat på Änglarna på jätte länge! Men i går sa de Willingness och i dag Gratitude.

Det är så mycket att tacka för, tack för det fina vädret, alla mina roliga uppdrag, den underbara resan.

Och Viljan att se positivt på allt, Viljan att njuta av stunden. Fånga dagen.

Tack för att du tittade förbi idag

Jai Bhagwan

Sif

Hi everybody 

Now I back from the wonderful trip. Here are a few more photos from the trip.

On Monday was the last yoga class before the summer, it is always a bit sad, I love my yoga class, but it is also nice with summer brake, long light nights and time in the garden, take of your shoos and walk in the grass, feel nature against the solo of your feeds.

I haven’t talked to the Angels for some time, but yesterday they said Willingness and Gratitude.

There is so much to thank for, the beautiful weather, all my different assignments and the wonderful trip.

And  the Willingness to look positive at everything, the Willingness to enjoy the moment, Catch the day

Thank you for stopping by to day

Jai Bhagwan

Sif         

 

Torrente de pareis

Vi åkte med båt från Puerto de Soller till Sa Calobra och Torrente de Pareis och vandrade in efter den fantastiska gamla ravinen. Vi hade med oss matlåda som Habiba, vår fantastiska kock, hade gjort i ordning för oss, det går inte att beskriva den fantastiska maten hon lagade. Helt vegetariskt av närodlade råvaror.

Tack för att du tittade förbi idag, hoppas att du får en underbar dag
Jai Bhagwan
Sif

We took a boat trip from Puerto de Soller to Sa Calobra and Torrente de Pareis and walked in the fantastic old ravine. We brought our lunchbox wits Habiba our fantastic cook hade made for us. Its indescribable the amazing food she cooked for us, yummy. Vegetarian of local produced food. 

Thank you for stopping by today, I hope you have a great day today

Jai Bhagwan

Sif

Vandring på Mallorca

Underbar grupp på vandring på Mallorca, här vi Torre Picada i Puerto de Soller i olika positioner, vi hade jätte roligt. Och va sägs om den fantastiska utsikten.

Hoppas att du mår bra
Jai Bhagwan
Sif

Wonderful group on a hiking in Mallorca, here we are at Torre Picada in Puerto de Soller, in different postures, we hade great fun. And the view, isn't great?

I hope you are feeling good
Kai Bhagwan
Sif

Cas Bernats

Nu är vi i Soller och det är så fint här.
Vi har vandrat i bergen med oturlig utsikt och i fantastisk väder.
Vi har yogat i ett rum som tidigare var en olivfabrik där olivpressen finns fortfarande. Huset är från tolvhundratalet men nyrenoverat i Gammal Mallorcinsk stil.
Vi börjar dagen med yoga på en och en halv timme. Fantastik frukost följer och sen vandrar vi iväg ut i naturen. När vi kommer tillbaka är det ett dopp i den vackra poolen och en kortare yogapass för att sträcka på trötta muskler och massage.
Hoppas att du hinner med din yoga och har bra väder och befinner dig i en vacker miljö

Meditera i farten

Att sitta bak på min mans motorcykel är ett fantastiskt sätt att rensa sinnet, vi kan inte prata med varandra och jag sitter där själv med mina tankar och jag kan inte göra något annat en bara vara. Om vi åker långa sträckor har jag mycket tid att tänka och det kommer en stund när jag känner att jag har tänkt klart på något sett och sinnet blir lugnt och tomt. Känner att nu är sinnet rensat och jag upplever en inre stillhet och avkoppling, så underbart.

Simplicity har vi för idag, Enkelhet, ja jag är mer för att förenkla saker och situationer en att komplicera och göra det svärare en behövs. Njut i stället av situationerna och det som ska göras.

Hoppas att du får en enkel och njutbar dag idag

Nu ska vi ut och åka.

Jai Bhagwan

Sif

To sit on the back of my mans motorbike is a fantastic way to clean my mind, we can not talk to each other and I sit there by myself with my thoughts and I cant do anything else but just by in the moment. If we have a long drive I have a lot of time to think and it comes a moment where I feel that I am somehow done thinking and the mind is calm and empty. I feel that now my mind is clean and I experience inner stillness and relaxation, that’s a wonderful feeling.

Simplicity is today’s word, yes I am more for simplifying things and situations then complicate them more then needed. Enjoy them instead of worrying about them

I wish you a simple and enjoyable day

Now we are or for a ride

Jai Bhagwan

Sif