Hur gör du när du går, rusar du fram eller är du medveten om hur du rör dig? Tänk vad härligt att gå som du gör yoga, du känner fotsulorna mot gatan, alla fyra presspunkterna jämt i marken, du sträcker på dig och pressar axlarna bakåt, öppnar bröstet, andas djupt in och du upplever alla rörelserna i kroppen, vänster framför, höger framför, armarna som rörs mjukt fram och tillbaka längs sidorna. Andas djupt in och ut. Total medvetenhet, upplevelse.
Forgiveness, Förlåtelse säger änglarna i dag, häftigt tycker jag för att för bara en stund sedan pratade min dotter och jag om förlåtelse, att vi måste kunna förlåta när andra gör misstag som kanske sårar oss eller som vi inte tycker om. Att inse att vi alla gör våra lilla misstag som vi gärna vill att andra förlåter oss för.
Jai Bhagwan
Sif
How do you walk, do you rush forward or are you aware of how you move? Just think if you walk like you where doing yoga, you feel the sole of your feats against the street, all four press points equally on the ground, you extend your spine, press your shoulders backwards and open your chest, inhale deeply and you sense all the movements in your body, left forward, right forward, the arms moves softly back and forth at your sides. Breathe in and out. Total awareness, total experience.
Forgiveness says the Angels today, cool I think because just a moment ago my daughter and I talked about forgiveness, that we must forgive others when they do a mistake that might hurt us and we don’t like. To realize that we also do mistakes we want others to forgive us for.
Jai Bhagwan
Sif
Meditative walk
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar